|
snack sebelum gym, 25gr oatmeal + 7.5ml madu
|
1433 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 137,83g | Karb: 77,89g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Regular Mayonnaise, Chicken Breast, Shirataki Mie Shirataki. Makan Malam: Cooked Egg White, Chicken Breast, Mayonnaise, Shirataki Mie Shirataki. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Madu, Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|