Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
rizkalfian
Jurnal
Jurnal rizkalfian
Profil rizkalfian
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 84
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
27 Oktober 2018
parahhhhhh
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59 kg
7 kg
9 kg
Buruk
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
22 September 2018
Perlahan namun pasti pagi ini timbangan di angka 58 kg yuhu... man kurang intensitas olahraganya jadi badan rada kendor, gpp semangat.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58 kg
8 kg
8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
19 September 2018
Dam... hari kemarin GM nya gagal aku buka makan pakai ocd jendela 8 makannya menu gm hari 1 tapi gagal jadi lanjutnya OCD aja deh, sekarang lanjut lagi ocd jendela 8 menunya apa aja ga pake GM karna jelas abis kuret ga kuat nahan makan heheheh masih ga kuat biarin ga patah semangat masih banyak menuju sehat. Cayo...
(5 komentar)
18 September 2018
Bismillah Star GM setelah hampir setahun ga GM lagi sekarang coba lagi.
Timbangan pagi ini bertengger di 59 kg ok fix. PASTI BISA Semangat....
*abaikan orang nyinyir yg selalu memandang sebelah mata kita, terserah mereka yg menuduh kita pakai obat pelangsinglah apalah..apalah.. yg penting kita teguh pendirian tidak seperti yg mereka bayangkan. kita hidup sehat dengan olahraga makan teratur walau beberapa bulan ini kacau hehehehhe tapi no problem bisa bangkit lagi dan bisa sehat bonus langsing. SEMANGAT !
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59 kg
7 kg
9 kg
Cukup Baik
(5 komentar)
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
16 Agustus 2018
yups bb masih di angka 60 kg biarin deh walau belum geser setidaknya sehat heheheh (nyemangatin diri) pengen banget olahraga lagi tapi kembali ingat pesan mentor jangan olahraga dulu sebelum 6 bulan. Alright... dan jaga makan wah ga bisa kayanya heheheh ya udah puasa aja deh jadinya makannya kan malam sekalian mumpung mau lebaran haji yuks kita puasa sunah. semangat :O
(2 komentar)
Sejarah Berat Badan rizkalfian
Lihat Riwayat Lengkap