Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mak_Indrasta1
Jurnal
Jurnal mak_Indrasta1
Profil mak_Indrasta1
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 65
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
23 Oktober 2018
Lama amat yakk.....
Jadi, buat yg baru 1-2 bulan jangan menyerah hanya krn stuck, mak tuh 2th gitu-gitu aja. Fyi, baru kenal fs sebulan ini, baru ngerti cara yg benar jg, selama 2 th itu cuma pake kira-kira & pokoke dikurangi ini itu, jarang olahraga.
(20 komentar)
23 Oktober 2018
BB idealnya 60 - 70 kg, dah mendekati BB ideal dong 😄😄😄😄
#halu
lingkar pinggang berkurang 1cm, yg lain masih tetep sama dr 2 Minggu lalu
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70,7 kg
1,3 kg
1,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
22 Oktober 2018
not cheating, just my lunch today
(11 komentar)
21 Oktober 2018
maksi_nya emak siang ini.
oat + susu + pisang ambon + yogurt.
sepagian tadi emak dah masuk hampir 800 kkal, he..he..he...
Tambahkan Komentar
19 Oktober 2018
orang-orang mah kl PMS bawaannya laper, kl aku bawaannya mager. Lutut, pinggang kaya abis diajak mendaki gunung Semeru aja nih.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan mak_Indrasta1
Lihat Riwayat Lengkap