Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
intanfirmala
Jurnal
Jurnal intanfirmala
Profil intanfirmala
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 95
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
23 Maret 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
50,1 kg
6,9 kg
1,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
22 Maret 2023
Defisit kalori 22/03/2023
Total kalori: -/+ 1282 kcal
BMR: 1207 kcal | TDEE: 1660 kcal
Total nutrisi:
Carbo: 105 gr | protein: 104 gr | fat: 48 gr | fiber: 21 gr
(12 komentar)
19 Maret 2023
Defisit kalori 19/03/2023
*Total kalori: -/+ 1376 kcal
* BMR: 1207 kcal | TDEE: 1660 kcal
Hari kedua tanpa buah. Seratnya ngandalin HC tok. Saking bener2 stok buah dirumah lagi habis. Semoga bsk toko buah langganan deket rumah buka.
Tambahkan Komentar
18 Maret 2023
Makan sayurnya sedikit tp seratnya tinggi. Mantap hahahaa
(15 komentar)
17 Maret 2023
Defisit kalori 17/03/2023
* Total kalori: 1325 kcal
* BMR: 1207 kcal | TDEE: 1660 kcal
Total nutrisi:
Carbo: 141 gram | protein: 81,4 gram | fat: 46,3 gram | fiber: 19 gram
(14 komentar)
Sejarah Berat Badan intanfirmala
Lihat Riwayat Lengkap