intanfirmala - Anggota

intanfirmala

Bergabung Juli 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

294

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

57 kg

Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg

Berat badan saat ini

50,1 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

49 kg

Sisa: 1,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan intanfirmala

	hannaoviliafayola
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

	hermawatichesney
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Kalori: 216kkal | Lemak: 6,72g | Karb: 34,60g | Prot: 4,40g

Bakwan sayur versi sehat.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Nasi Putih
	Minyak Goreng
	Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging)
	Peregangan (Yoga)
	HIIT
	Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam