Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
TriHartanto
Jurnal
Jurnal TriHartanto
Profil TriHartanto
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 7 dari 7
Halaman:
Sebelumnya
1
2
03 Juli 2019
mau tanya nih guys, ane kan sebelumnya kan udh jalanin hidup sehat udh 3 bulanan, selama 3 bulan itu olahraga di running di treadmill udh bisa sampe 35menit sehari yang sebelumnya bertahap... dan ini dilakuin senen - jumat cuma sabtu minggu istirahat dan diselingin olahraga lainnya, tapi masuk bulan ke 4 sempet istirahat 1 minggu gak olahraga, nah pas mau mulai olahraga lagi di treadmill tiba2 baru sampe 15 menit skrg pala belakang kok rasanya kek pusing mau muntah agak mau pingsan gitu gak seperti sebelumnya, pola makan kalori dibatasin sekitar 1200 setiap hari, karena hal itu akhirnya ane berenti olahraga di treadmill, sekarang cuma dumbell, kira2 itu penyebab nya apa ya?... emang selama 3 bulan proses itu perut udh kempesan gak seperti sebelumnya
(18 komentar)
08 Juni 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
85 kg
0 kg
20 kg
Tidak Berlaku
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan TriHartanto
Lihat Riwayat Lengkap