Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mak_Indrasta1
Jurnal
Jurnal mak_Indrasta1
Profil mak_Indrasta1
|
Riwayat Berat Badan
41 sampai 45 dari 65
Halaman:
Sebelumnya
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Berikutnya
08 Oktober 2018
naik, tapi lingkar pinggang dll berkurang ±1cm.
badan sakit semua....
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,5 kg
0,5 kg
2,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
07 Oktober 2018
mari sarapan...
setelah cardio 1 jam.
lapar :-D
oat 2porsi sekaligus :-D
(3 komentar)
05 Oktober 2018
my progress...
bagaimana denganmu sobat FS?
Tambahkan Komentar
05 Oktober 2018
memasaknya harus penuh kesabaran. Tadinya di oven, berhubung listriknya gak kuat krn harus masak nasi jg, maka pindahlah di pan saja.
Menurunkan BB ya harus sabar, pelan-pelan jgn dipaksakan.
biar hasilnya manis semanis ubi cilembu.
Tambahkan Komentar
04 Oktober 2018
sup ayam (dada) 275 kkal.
lunch sesi 2 he...he...
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan mak_Indrasta1
Lihat Riwayat Lengkap