Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
susantong
Jurnal
Jurnal susantong
Profil susantong
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 27
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
Berikutnya
15 Desember 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,5 kg
11,5 kg
4,5 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
08 Desember 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68,3 kg
10,7 kg
5,3 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
07 Desember 2015
berat badan tetap di angka 68 kg, belum ada perubahan secara penurunan, tetap body fat menurun dari 16% menjadi 15%, celana lebih longgar lagi.
sepertinya penurunan lemak, dan otot tetap stabil.
03 Desember 2015
semalam timbang berat badan dengna kondisi belum pipis 69 kg, setelah buang pipis 68,6 hehehehe
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68,6 kg
10,4 kg
5,6 kg
Cukup Baik
Kehilangan 10,4 kg dalam 1 minggu
27 November 2015
hari ini, tidak makan nasi merah, hanya makan kwetiaw yang disajikan dengan ayam rebus, untung bisa pilih dada.
sambil kerja workout dikit dikit ke toilet, bisa push up 20x sampai pull up 5x.
Sejarah Berat Badan susantong
Lihat Riwayat Lengkap