Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
e-yu
Jurnal
Jurnal e-yu
Profil e-yu
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 42
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
13 Agustus 2017
klo soal perut sih udah kecil..tapi yg gde itu paha dan betis 😭 dan sampe skg ak bingung cara ngecilin nya gmn..udah lari, olhrga fokus paha dan betis alhasil betis malah tambah gde yg ada 🙄 *bukan mau so so an porno2an ya ✌
(26 komentar)
07 Agustus 2017
pie buatan sendiri :
-quaker oats secukupnya (2 sendok klo aku)
-pisang 1 buah
-telur 1 buah
-susu coklat
Di aduk lalu di panggang pale mnyak kanola sedikit
Tambahkan Komentar
20 Juni 2017
Berawal dari mulai berdiet di tahun 2016 dengan "weight loss program" hingga akhirnya sekarang lebih memilih "fat loss program" dan sudah menyadari bahwa lemak lah yang harus di hilangkan, bukan sekedar angka di timbangan.. dan belajar untuk "mencintai tubuh sendiri" dengan cara Pola Hidup Sehat..dan jangan lupakan "cheating day" agar diet bertahan lama dan tidak bosan menerapkan pola hidup sehat..semangat !!!
Tambahkan Komentar
19 Juni 2017
nimbang pagi2 setelah bangun tidur dan setelah poop (nimbang bangun tidur berdasarkan saran dari teman2 fatsecret) - 47kg
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
47 kg
0 kg
2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
17 Juni 2017
cheating day dulu (mf ngga puasa) 🙏
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan e-yu
Lihat Riwayat Lengkap