Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
whitedecember
Jurnal
Jurnal whitedecember
Profil whitedecember
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 72
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
01 Desember 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57 kg
1 kg
8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
06 Juli 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58 kg
0 kg
9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
08 Februari 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56 kg
2 kg
7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
10 September 2021
Kok dah gak mau turun lagi nih wkwkwk.. tapi wajar sih soalnya rata2 makan masih di 1500-1600 belum defisit kalori. Padahal jogging jalan terus. 20-25km/week. Klo aja bisa makan di 1200, yakin bakal lbh cepet turun nya. Minimal sebulan 2kg. Dan klo di sambi dengan weight lifting, lebih efektif lagi drpd cuma kardio. Sudah terbukti thn 2019-2020 kemarin. Lemak lebih cepet habis, digantiin otot. Cuma sekarang gym masih buka-tutup krn ppkm jadi males daftar.. 😓
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54 kg
4 kg
5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
04 September 2021
The Joy of running.. sekali coba bakal ketagihan
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan whitedecember
Lihat Riwayat Lengkap