Tanggal Mulai: 06 Jan 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 100,2 kg
17 Feb 23	90 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	100,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Agu 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 100,2 kg
31 Okt 22	98,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	92 kg	Cukup Baik
29 Agu 21	82,6 kg	Cukup Baik
26 Agu 21	84,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	85,1 kg	Cukup Baik
08 Agu 21	100,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 17 Okt 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 90 kg
15 Feb 21	89 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	83,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	85,1 kg	Cukup Baik
17 Okt 19	90 kg	Tidak Berlaku