Tanggal Mulai: 17 Des 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 50 kg
13 Feb 17	57 kg	Cukup Baik
17 Des 15	50 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 28 Mar 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 52 kg
09 Sep 15	50 kg	Cukup Baik
07 Sep 15	49 kg	Cukup Baik
31 Agu 15	50 kg	Cukup Baik
27 Agu 15	50,5 kg	Cukup Baik
26 Agu 15	51 kg	Cukup Baik
19 Apr 15	51 kg	Cukup Baik
12 Apr 15	53 kg	Buruk
28 Mar 15	52 kg	Cukup Baik