Tanggal Mulai: 27 Mar 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63 kg Berat Awal: 73,4 kg
25 Nov 15	64 kg	Cukup Baik
22 Okt 15	64 kg	Cukup Baik
13 Okt 15	64 kg	Cukup Baik
13 Sep 15	64 kg	Cukup Baik
09 Agu 15	64 kg	Cukup Baik
25 Jul 15	64 kg	Buruk
11 Jul 15	66 kg	Tidak Berlaku
27 Jun 15	64,8 kg	Cukup Baik
15 Jun 15	65 kg	Cukup Baik
08 Jun 15	67 kg	Cukup Baik
13 Apr 15	70,4 kg	100%
27 Mar 15	73,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 77 kg
13 Mei 14	77 kg	Tidak Berlaku