suzannew56 - Anggota

suzannew56

Bergabung Oktober 2021

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

109 kg

Sejauh ini Berkurang: 7 kg

Berat badan saat ini

102 kg
Capaian: Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

85 kg

Sisa: 17 kg

Ikuti

I have heart failure among other ailments
Medications and fluid buildup has caused weight gain of twenty plus kilos in a year.

Sejarah Berat Badan suzannew56

	lizpackard09
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Kalori: 278kkal | Lemak: 10,65g | Karb: 38,07g | Prot: 6,15g

Great with a stew, curry, or soup.

Kalori: 128kkal | Lemak: 9,14g | Karb: 1,30g | Prot: 9,74g

Savory, creamy, and baked quiche.

Kalori: 295kkal | Lemak: 10,58g | Karb: 44,67g | Prot: 5,46g

Quick and easy blueberry muffins.

Kalori: 320kkal | Lemak: 16,42g | Karb: 25,56g | Prot: 18,75g

Super quick, rich in protein and easy to prepare for lunch or light dinner.

Kalori: 171kkal | Lemak: 11,46g | Karb: 7,35g | Prot: 11,51g

Cheesy with heavy flavour and vegan-friendly light dish.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Keju Parmesan (Parut)
	Mature Onions
	Extra Lean Pork Mince
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat)