ian_sd - Anggota

ian_sd

Bergabung Juni 2021

Pos

362

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

67,1 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg

Berat badan saat ini

67,7 kg
Capaian: Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63,5 kg

Sisa: 4,2 kg

Ikuti

54yo trying to stay healthy, physically and otherwise. Grateful for God's grace and love.

Sejarah Berat Badan ian_sd

	buenitabishop
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	yfritz
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	AdrianJR
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

	jaastruthers
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 179kkal | Lemak: 11,46g | Karb: 2,25g | Prot: 17,41g

A tasty seafood dish that's ready in less than 30 minutes.

Kalori: 201kkal | Lemak: 2,36g | Karb: 40,80g | Prot: 4,53g

Vegan baked goods, perfect as grab-and-go breakfast.

Kalori: 183kkal | Lemak: 12,71g | Karb: 11,02g | Prot: 5,95g

Gluten-free baked treat with no added sugars.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Oat Milk
	Honey Bunches of Oats with Almonds
	Sliced Swiss Cheese
	Mengemudi
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Pekerjaan Rumah Tangga