|
*straight punches *switch left & right *touch front kicks *jap, punch, duck & switch *front & back kicks *squat & cross punch *straight up punches *high knee grab *side kicks * jap, punch, hooks(my favourite) * reach & twist * sumo squat to push ups >.<
|
195 kkal
|
Lemak: 9,14g | Prot: 16,27g | Karb: 11,92g.
Makan Siang: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Kacang Merah. Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Menyapu Daun - 1 jam, Kickboxing - 38 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Olahraga bikin bening ya mba hehehe
12 Okt 17 oleh anggota: rezans
|
12 Okt 17 oleh anggota: almakhu
|
13 Okt 17 oleh anggota: hani_va
|
@almakhu, fokus ke pipi yg mengembang yah 😅
13 Okt 17 oleh anggota: hani_va
|
13 Okt 17 oleh anggota: almakhu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani_va
|