Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
702 kkal
|
Lemak: 18,82g | Prot: 50,45g | Karb: 83,69g.
Makan Pagi: Sosis Ayam, Apel, Kopiko White Coffee. Makan Siang: Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fransiscadewi
|