Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
891 kkal
|
Lemak: 22,70g | Prot: 55,44g | Karb: 113,98g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Kopiko White Coffee. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam, Cumi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Cumi Goreng, Bayam. Camilan/Lainnya: Cumi Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fransiscadewi
|