Jurnal hannaoviliafayola, 16 Mei 24

Day 56 (+/- 1.426 kcal)

⏰ Makan pagi
90gr bakpao - 215 kcal
Es amerikano - 15 kcal

⏰ Makan siang
Nasi sate manis - 561 kcal

⏰ Snack
Telur - 154 kcal
75gr markisa - 73 kcal

⏰ Makan malam
Nasi goreng - 408 kcal

---

1426 kkal

Lemak: 49,11g | Prot: 73,04g | Karb: 168,08g.   Makan Pagi: Sayur Lodeh, Brokoli, Gula Merah, Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Bakpao Ayam, Markisa, Starbucks Americano (Grande). Camilan/Lainnya: Aroma Back Bacon, Uleg Sambal Geprek, Brokoli, Telur Rebus, Nasi Putih. lagi...