Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 170,00g | Karb: 150,00g.
Makan Pagi: Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas, Chobani Fit Blueberry Yogurt. Makan Siang: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Western star butter, Chicken leg, Chicken breast . Makan Malam: Uprotein, Peanut butter dark roasted, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Fit blueberry yogurt, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|