|
BS 106
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 86,21g | Karb: 141,83g.
Makan Pagi: Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Great Value Organic Cooked Quinoa, 2% Fat Milk, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Espresso Coffee, Silk Oat Yeah Oatmilk Extra Creamy. Makan Siang: Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup (Can). Makan Malam: Butter, Italian Bread, Penne, Broccoli, Doc Green's Sauteed Veggies, Quinoa Salad, Salmon. Camilan/Lainnya: Planters Deluxe Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|