|
😃yay😃
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 29,26g | Karb: 118,03g.
Makan Pagi: Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Trader Joe's Mandarin Oranges, Coffee, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Macro Organic Brown Flaxseed Meal, Bananas, New Barn Unsweetened Almond Milk, Eggplant, Parmesan Cheese (Grated), Fat Blaster Diet Shake. Makan Siang: Pink Lady Apples, Carrots . Makan Malam: Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Tequila. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HysterBulge
|