Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2024
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 56,23g | Karb: 154,77g.
Makan Pagi: Alpukat, Pepaya. Makan Siang: Ikan Tenggiri, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Yun-Yi Tahu Kuning, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Semangka, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suryanikarlita
|