Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2024
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 21,06g | Prot: 75,26g | Karb: 132,68g.
Makan Pagi: Chia Seed, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Nutriology Granola Mixed Berries. Makan Siang: cap cay, Nasi Putih, Ikan Tenggiri. Makan Malam: Gyoza Ikan. Camilan/Lainnya: Nanas, Pepaya, kopi susu espresso. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suryanikarlita
|