|
Day 24 Makan siang ±500 kal (bawa bekel kyk cuman dikit, pas di taruh piring buset banyak bener, apalagi sop nya)
|
1054 kkal
|
Lemak: 28,15g | Prot: 55,62g | Karb: 147,87g.
Makan Siang: Buncis, Kubis, Wortel, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Makaroni atau Mie dengan Keju. Camilan/Lainnya: Rambutan, Yupi Strawberry Kiss, Kerupuk Beras. lagi...
|
|
 Komentar
cara ngitung kalorinya gimana sika
25 Jan 24 oleh anggota: sitinurbaeti123
|
25 Jan 24 oleh anggota: aulfzka23
|
@siti kalau km masak sendiri tinggal masukin aja berat tiap2 bahan mentah nya brp gram. Tp kalau beli makanan mateng kira2 aja brp gram nanti cari di fs
25 Jan 24 oleh anggota: anjunajah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjunajah
|