Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2024
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 82,05g | Prot: 158,87g | Karb: 36,09g.
Makan Siang: Borges Extra Light Olive Oil, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kepiting Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 2 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitayenia27
|