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1212 kkal
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Lemak: 50,21g | Prot: 49,88g | Karb: 140,53g.
Makan Pagi: Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Petersilie, Castelli Parmigiano Reggiano, Maggi Bolognese, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Taste Of Sweden Albaöl, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Lünebest Pur auf Kirsche, K-Classic Käseaufschnitt Light, Milfina Butter , Mestemacher Amaranth Quinoa Brot. Camilan/Lainnya: Feodora Festtags-Trüffel, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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 Komentar
Was macht die Motivation? Wieder besser?
18 Jan 24 oleh anggota: soku75
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Danke der Nachfrage, meine Motivation etwas gesünder zu essen ist etwas gestiegen......nur mit dem Sport klappt es noch nicht .....
18 Jan 24 oleh anggota: kirchgellersen
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Es ist gerade so kalt und dunkel... Nächste Woche machen wir Sport!! Ich dümple auch herum, Reste der Erkältung... Aber fest entschlossen.
18 Jan 24 oleh anggota: soku75
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Gute Besserung, nächste Woche 👍
18 Jan 24 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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