Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
1141 kkal
|
Lemak: 44,76g | Prot: 84,68g | Karb: 98,88g.
Makan Pagi: Chia Seed, Yava Granola with Cashews Chocolate Vanilla, Oatside Oat Milk Barista Blend, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Filma Margarin, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sawi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Kewpie Thousand Island Dressing, Tahu, Kecambah, Sawi, Telur. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Nutrijell Jelly Powder Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suryanikarlita
|