Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
1593 kkal
|
Lemak: 66,16g | Prot: 82,30g | Karb: 172,92g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ceker, Jamur Krispi, Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Goreng, Pie Buah. Makan Siang: Jus Alpukat, Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Gudeg, Tumis Labu Siam. Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Petis, Buavita Jus Jambu, Ayam Goreng, Rempeyek, Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, ABC Minuman Soya, Rempeyek. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietfoodies8
|