|
tidak mudah... tapi juga tidak terlalu sulit... bulatkan niar, Bersungguh-sungguh dalam berusaha. Pelajari apa itu Kebutuhan Kalori, Defisit kalori. Semoga sukses kawan! from 91,3 kg to 77,4 kg in 46 Days
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
1854 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 111,59g | Karb: 197,50g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, HiLo Active Chocolate, Telur Rebus, Buah Pir. Camilan/Lainnya: Momogi Stick Coklat. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fuad Sel
|