|
sarapan super cepat est 191 kal
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2023:
|
1119 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 71,80g | Karb: 102,86g.
Makan Pagi: Tomat, Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Telur, Margarin, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Udang, Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tomat, Tahu, Kewpie Thousand Island Dressing, Wortel, Sawi, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Promina Silky Pudding Chocolate. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suryanikarlita
|