|
Alhamdulillah udah sejauh inii.. aslinya BB tertinggi akuu ada di 115kg pasca lahiran,, cuma ga ada fotonya karna maluu banget mau foto, wkwk Perjalanan masi panjaangg, target BB 60kg insyaAllah. akuu diet santai aja karna busui juga, baby masi 6,5 bulan
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1413 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 84,26g | Karb: 144,32g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Instant, HiLo Choco Hazelnut, Pisang, Safiya Muesli. Makan Siang: Tumis Pakcoy, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tumis Pakcoy, Tempe Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 70
 Komentar
Kerenn banget kak😭😭 mau tipsnya.. aku pasca lahiran juga masih gembrot huhuhu
05 Des 23 oleh anggota: chanifahfanny
|
05 Des 23 oleh anggota: ferrilw
|
05 Des 23 oleh anggota: yusnitafe
|
mantap bunda.. semngattt ya
05 Des 23 oleh anggota: si gendut22
|
Aku abis lahiran tambah melar dri 60 jdi 78 :( pdhl baby udh 1thnan
05 Des 23 oleh anggota: elkaolla
|
Aku sblm mnikah bb 72
Stlh mnikaah&melahirkan bb 86 😁🤣
skrg bb 72 lagi,
semoga bisa 60😍😍😍
05 Des 23 oleh anggota: Ulfa98_
|
05 Des 23 oleh anggota: Nraaaaaaa
|
05 Des 23 oleh anggota: calsmeal
|
aku blm nikah 58, hamil anak pertama hbis lahiran 72, mulai hamil anak kedua naik 84, eh pas hamil turun jdi 82 wkwkw terus mulai diet 84 alhamdulillah skrng udah masuk 74kg, semoga konsisten terus, yuk semangat pejuang diet🥰💪💪
05 Des 23 oleh anggota: aqillanafeeza412
|
Mak aku juga busui.. bagi tips mak
05 Des 23 oleh anggota: tcssby
|
keren. brp lama kak proses. makan apa aja sama olahraga nya
05 Des 23 oleh anggota: beautyrafanda2015
|
05 Des 23 oleh anggota: septyh77
|
06 Des 23 oleh anggota: LaselaWulan
|
bun aku busui juga, bagi tipsnya dong biar asi tetap melimpah walau diet aku pemula diet nih
06 Des 23 oleh anggota: anitanurdewi78
|
aku juga Bun pas pasca lahiran SC BB ku naik trus smpai diangka 66kg sekarang lagi diet if sama difisit udh 5hri moga aja smpai ke angka 54kg
06 Des 23 oleh anggota: sorayakartika6
|
06 Des 23 oleh anggota: velyaregita
|
Ak sblm hamil 49 , selama hamil 72 . setelah lahiran turun sendiri sampe BB 52 . setelah anak lepas ASI malah BB naik jdi 62 😆
06 Des 23 oleh anggota: dwy kurnia
|
keren kk mantap bagi donk tips nya
06 Des 23 oleh anggota: dariahd166
|
aku tb 155 bb 54 tapi pengen BB 45
06 Des 23 oleh anggota: Siti Maysharoh
|
kereeen bun
semoga konsisten yaaaa 🫶
06 Des 23 oleh anggota: elisanurfianti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|