Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1413 kkal
|
Lemak: 59,80g | Prot: 84,26g | Karb: 144,32g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Instant, HiLo Choco Hazelnut, Pisang, Safiya Muesli. Makan Siang: Tumis Pakcoy, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tumis Pakcoy, Tempe Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|