|
omelet sayur, kcg pjg, sedikit kwetiaw goreng, kwetiawnya abis ksh sedikit nasi putih mkn sm telurnya. sarapan yg kenyang!
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1394 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 54,42g | Karb: 173,94g.
Makan Pagi: Choi Pan. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakwan. Makan Malam: Mixue Es Krim, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Lumpia Ayam. lagi...
|
|
 Komentar
22 Nov 23 oleh anggota: renirio
|
@renirio padahl cuma kelihatan dikit.... wkwkwkwkwk
22 Nov 23 oleh anggota: Rina0K
|
Otw sehat 100 % yaaa sayyyy 😋😋😋
22 Nov 23 oleh anggota: vie_liu
|
22 Nov 23 oleh anggota: Rina0K
|
recomended kak...kalo ada menu yg ( no nasi & no tepung ) di posting ya , makasih
22 Nov 23 oleh anggota: Nadhifah lutfiyah
|
@nadhifah lutfiyah ini telurnya dikocok sama tomat yg udah direbus bentar terus dibejek2, sama wortel parut, dan daun bawang. kasih kecap asin dan lada. baru deh di-omelet... jd asin gurih asam bersayuran jg... 😊
23 Nov 23 oleh anggota: Rina0K
|
@ssw.meal pas di lidah sy.... 😊
23 Nov 23 oleh anggota: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|