|
Spill resep masak oat versi kalian dong guys.. kl liat post masakan oat kayaknya enaaak bgt 🤤 tp pas aku masak gagal trs. Apa aq yg gatau cara dan bumbu masaknya yaa 😂🤷♀️
Biasa makan Overnight oat, pgn tau kl di masak tu kyk apaaa gt..
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1083 kkal
|
Lemak: 33,42g | Prot: 46,06g | Karb: 153,59g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nutriology Trail Mix, Safiya Muesli, Nangka. Makan Siang: Tomat Merah, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Kecambah, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Siantar Top French Fries 2000. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|