Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 82,13g | Prot: 117,21g | Karb: 105,27g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Alpukat, Puro WPRO Milk Tea. Makan Siang: Telur Rebus, Puro WPRO Milk Tea, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Isi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Malam: Sate Ayam, Puro WPRO Milk Tea. Camilan/Lainnya: Kapal Api Signature Strong Black Coffee. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|