|
Llh-30, Lpi-73.5 (+0.5), Lpu-78.5 (+0.5), Lpa-89 (+1), Lle-23 (+0.2), Lph-51.5 (+1), Lda-85.5 (+0.5) BB udah turun lumayan... ukuran2 yg blm... kalo dr sejak terakhir ukur terlihat nambah tapi kalo dari sejak pulang liburan berasa koq perut udah ngecilan lg... wkwkwk liburan seminggu nambahnya 2.5kg... 🙈
|
1258 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 60,88g | Karb: 164,38g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Bacem, Telur Ceplok, Nasi Putih, Bayam. Makan Malam: Semur Telur, Daging Babi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kacang Panggang, Padimas Mooncake Coklat. lagi...
|
|
 Komentar
aku lingkar badan tetap, BB naik 0,5kg🤣
01 Okt 23 oleh anggota: emmajeferson
|
dr tahun lalu BB naik 5kg, lingkar ada yg turun ada yg tetap yg naik bokong ama perut 😄😄😄
01 Okt 23 oleh anggota: Elly Mastaka
|
@emmajeferson nah itu artinya massa otot yg naik jd tetep kenceng BB nambah....
01 Okt 23 oleh anggota: Rina0K
|
@EllyMastaka nah itu dlm setahun mak naiknya 5kg... sy seminggu doank naik 2.5.... 🙈🙈 ini seminggu di rmh udah turun lg 1.5... tapi lingkar2 belum kembali seperti sebelum berangkat liburan... 😁😁
01 Okt 23 oleh anggota: Rina0K
|
Kalo tiap hari naik turun 1 - 3kg mah biasa 😄😄😄
Nimbang tiap rabu juga kadang naik kadang turun
Kan di WAG laporan BB ama ukuran tiap rabu
01 Okt 23 oleh anggota: Elly Mastaka
|
wkwkwk ya mak... sy ga msk WAG-nya... 😉
01 Okt 23 oleh anggota: Rina0K
|
@nechaan49, perut mah naik trosssss
@rina0k, ahhh kamu mah katanya gamau berisik gegara WAG
01 Okt 23 oleh anggota: Elly Mastaka
|
WAG nya ga pernah ngomong in diet, cuma pamer makanan doang wkwkwkwk
https://chat.whatsapp.com/KAVzCCmI7NR5BA2tW2tzps
01 Okt 23 oleh anggota: Elly Mastaka
|
@EllyMastaka iya mak.... sy males masuk2 grup... 🙏
01 Okt 23 oleh anggota: Rina0K
|
@nechaan49 tubuhnya diajak ngomong donk... disugesti... di-hipnoterapi.... hmmm apa lagi ya.... wkwkwkwk sy jg gitu koq....
01 Okt 23 oleh anggota: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|