Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 59,73g | Karb: 152,47g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Buncis, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar, Martabak Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan, Apel Fuji, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan my diet journals
|