Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2023
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2914 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 209,69g | Karb: 361,26g.
Makan Pagi: Golden Star Jasmine Rice, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Venison/Deer Steak, Watermelon. Makan Siang: Ben & Jerry's Milk & Cookies Ice Cream, Beef Tripe (Cooked, Simmered) , Venison/Deer Steak, Nong Shim Shin Ramyun, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Makan Malam: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Venison/Deer Steak, Golden Star Jasmine Rice, Tripe. Camilan/Lainnya: Watermelon, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Great Value Whole Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Agu 23 oleh anggota: Jams321
|
Hey super? You’re missing. Sending out a SOS search of super very soon. And cheese is missing too. 🤔🤔
16 Agu 23 oleh anggota: wifey9707
|
Hey wifey, I just got a lot going on... still tracking n working out tho. Stay groovy 👍🏿
16 Agu 23 oleh anggota: Supergainz1
|
Will do as long as you stay groovy too! Hope things are ok. 😉
16 Agu 23 oleh anggota: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|