Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 51,15g | Karb: 203,24g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Jagung. Makan Malam: Kartika Sari Pisang Bolen, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Ubi Jalar (Manis), Tahu Bulat, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wlndariiayu
|