Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
Luna_bfq
Jurnal
03 Jul 23

Jurnal Luna_bfq, 03 Jul 23

 
Nyicil seadanya dulu..nt klo ada rejeki lg bl bench + simple squat rack..mangatsss wo di rumah pun jadi
Lihat Kalender Diet, 03 Juli 2023:
1406 kkal Lemak: 56,69g | Prot: 88,09g | Karb: 136,02g.   Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Simba Choco Chips. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Soto Ayam, Sate Kambing. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Ikan , Sunpride Golden Pear. lagi...

20 Suporter    Dukung   

Komentar 
plate nya joosss... 
03 Jul 23 oleh anggota: andrey andrian
Gokilll 
03 Jul 23 oleh anggota: nininkitty
jadi inisih👏🏼👏🏼👏🏼🎉🎉🥂 
03 Jul 23 oleh anggota: bubblewar
😍😍😍😍 
03 Jul 23 oleh anggota: nurainunnisa11
@bang andrey: Baru sepasang nih bang..doain bisa nambah yg 15kgx2 or 20kgx2..Amiin 
03 Jul 23 oleh anggota: Luna_bfq
@nininkitty: kamu lebih dahsyat 💪😘💯 
03 Jul 23 oleh anggota: Luna_bfq
@nininkitty: kamu lebih dahsyat 💪😘💯 
03 Jul 23 oleh anggota: Luna_bfq
@bubblewar: Beast mode bro 🏋😈💪 
03 Jul 23 oleh anggota: Luna_bfq
@nurainunnisa1: pakabar sist..? Long time no see 😘😀💚 
03 Jul 23 oleh anggota: Luna_bfq
alhamdulillah sehaatt 💪🏻💪🏻 setelah surplus kebablasan, skarang lagi defisit tipis2 🤣🤣 ka Luna jg sehat? 
03 Jul 23 oleh anggota: nurainunnisa11
@nurainunnisa11: alhamdulillah sehat..tp dah lama ga wo dan makan sembarangan wkwkwkk.. Ini udah ga ada jadwal kuliah lg..lg berjuang nyusun tesis & jurnal..semoga bisa back on track lagi..aamiin 🤲🥰 
03 Jul 23 oleh anggota: Luna_bfq
alhamdulillah.. amiinn.. bisaa! sehat selalu kaaaa 💪🏻💪🏻 
03 Jul 23 oleh anggota: nurainunnisa11
🦾🦾🦾🦾🦾 
08 Jul 23 oleh anggota: Aming73
@Ko Aming: 🙏🙏🙏😊😊😊 
09 Jul 23 oleh anggota: Luna_bfq

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk. 		 
   


Sejarah Berat Badan Luna_bfq

Lihat Riwayat Lengkap

Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia