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Jurnal ヤママユガ, 23 Jun 23


Lihat Kalender Diet, 23 Juni 2023:
3366 kkal Lemak: 162,70g | Prot: 153,84g | Karb: 347,83g.   Makan Pagi: ゆで卵, ゆで卵, ミックスナッツ. Makan Siang: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ゴマダレで食べる棒棒鶏まぜ麺(670Kcal、P21.8、F35.4、C69.6), バナナ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7), セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン 塩麹レモンだれのねぎ塩豚カルビ弁当(590kcal、P14.8、F20.5、C88.8), セブンイレブン 塩麹レモンだれのねぎ塩豚カルビ弁当(590kcal、P14.8、F20.5、C88.8), バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...

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