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Linsen-Tofu als Knusperwürfel, für auf dem Salat, richtig gut
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2119 kkal
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Lemak: 71,15g | Prot: 124,87g | Karb: 180,01g.
Makan Pagi: Banane, Bäckerkrönung Butter Brioche, Mühlenhof Delikatess Gourmet Schinken, Ei. Makan Siang: ESN Crank Pump Pro. Setelah Makan Siang: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Eatlean Protein Cheese, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Hähnchenbrust, Tomaten, Frische Pasta (Gekocht). Makan Malam: Alnatura Rote Linsen. Camilan/Lainnya: Erdnüsse, Carlsberg Bier. lagi...
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2786 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Ups, hab ich beim falschen Tag eingetragen 🤷♂️
09 Apr 23 oleh anggota: karsten.degen
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oh geil, stimmt, wollte ich mal nach nem Rezept kucken, hab ich neulich das erste Mal aufgeschnappt, danke für die Erinnerung! 🙂
09 Apr 23 oleh anggota: Denise6723
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Ist das eine Linsen-Panade?
09 Apr 23 oleh anggota: MaxKraft
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Nee sind pürierte Linsen, Flüssigkeit verkochen lassen, 24 Stunden im Kühlschrank, dann kannst du die schneiden und nach Bedarf verarbeiten. Anbraten, oder wie hier im Airfryer anknuspern.
09 Apr 23 oleh anggota: karsten.degen
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Also braune Linsen Aus der Dose pürieren und dann in Form in airfryer geben oder wie meinst du Linsen pürieren?
Mit roten Linsen geht das wahrscheinlich nicht oder?
13 Apr 23 oleh anggota: thusnelda73
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Trockene Rote Linsen mit kochendem Wasser übergießen 20 Minuten quellen lassen, Zwiebeln, Knobi, Salz und Gewürze nach Bedarf dazu und dann wird es fein püriert.
14 Apr 23 oleh anggota: karsten.degen
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Sejarah Berat Badan karsten.degen
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