|
2 porsi nasi + 2 porsi gulai sapi + 4 porsi ayam goreng + 2 porsi kerupuk :))
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
2089 kkal
|
Lemak: 65,52g | Prot: 173,76g | Karb: 195,34g.
Makan Siang: White Rice, English Indonesian Fried Chicken, Beef Goulash, Snack Cracker, Evolene Crevolene. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Longans. lagi...
|
|
 Komentar
05 Feb 23 oleh anggota: dinaisra1
|
@jhctv : kalo menurut saya, estimasi ada sekitar 1800an kalori :))
05 Feb 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@dinaisra1 : bangetttt😆🤤👍
05 Feb 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
Ini buat sekali makan atau semangkuk buat pagi siang malam?? 🫣🤔
10 Feb 23 oleh anggota: ia_kiskis
|
@ia_kiskis : kalo buat saya sendiri, itu porsi sekali makan :))
10 Feb 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
10 Feb 23 oleh anggota: ia_kiskis
|
@ia_kiskis : yups, tapi tetap much protein juga :))
11 Feb 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
11 Feb 23 oleh anggota: ia_kiskis
|
11 Feb 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|