|
255gr nasi dan 5 potong rendang :))
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
2075 kkal
|
Lemak: 63,90g | Prot: 167,26g | Karb: 205,92g.
Makan Pagi: Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Green Valley Parmesan Grated Cheese / Keju Parmesan Bubuk, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Less Sugar, Kapal Api Kapal Api Special. Makan Siang: White Rice, Beef Rendang, Evolene Crevolene. Camilan/Lainnya: Diamond Non Fat Milk, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Longans. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
 Komentar
ini nih ma bro gw👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
06 Feb 23 oleh anggota: bubblewar
|
@bubblewar : yoi bro gasss🔥🔥🔥
06 Feb 23 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|