20 Jan 23 oleh anggota: silviamaulana987
|
@silvia: aku cardio intense kaya HIIT, fit boxing, strong nation + angkat beban tp 2x seminggu ka
20 Jan 23 oleh anggota: friskafrilisia
|
semngat..ga jauh beda nih aku masih di 70.4 . Alhamdulillah turun 2.4 kg
20 Jan 23 oleh anggota: fattofit82
|
TB brpa kak ga kliatan gemuknya..
20 Jan 23 oleh anggota: tikahsurtika
|
tb berapa kak..bb sma kya aq,tp kok kakak gk klihatan gemuk y?
20 Jan 23 oleh anggota: kaylakhanzawahyudi
|
teteh nya seperti nya tinggi ga keliatan gemuk soalnya
20 Jan 23 oleh anggota: kkumalove
|
20 Jan 23 oleh anggota: si gendud 73.7
|
20 Jan 23 oleh anggota: pauldub91
|
20 Jan 23 oleh anggota: vinniazahra
|
kalo aku dari 59kg pengen ke 50kg💪🏻
21 Jan 23 oleh anggota: febbyL
|
sama kak. aku dari 69, semangat yukk💪
21 Jan 23 oleh anggota: Septirfk
|
@fattofit aku naik turun terus tapi stuck disini2 aja, mbtgiin makan nya masih lumayan kotor🤓
21 Jan 23 oleh anggota: friskafrilisia
|
Hallo hallo semuanya, aku tb 163 cm yahh☺️
21 Jan 23 oleh anggota: friskafrilisia
|
@febby, @aroomi, @septi yukk semangat yukk pasti bs ke goal yg kita mau, makasih semuaa🥰
21 Jan 23 oleh anggota: friskafrilisia
|
@berusaha belajar, haha ketahuan yah di fithub 🤭
21 Jan 23 oleh anggota: friskafrilisia
|
Fithub mana kak? Aku jg di Fithub fatmawati
21 Jan 23 oleh anggota: rizkymar
|
@rizkymar fithub greenville nih, anak jakbar hehe
21 Jan 23 oleh anggota: friskafrilisia
|
Kak friska fithub di Greenville kena berapa ya perbulannya... Trus bisa Dateng per visit aja gak kak ??? Terimakasih sebelumnya 🙏
21 Jan 23 oleh anggota: si gendud 73.7
|
21 Jan 23 oleh anggota: cici macaron
|
Oh berarti olahraga nya gak full gak papa yah kak tapi aku kalo olahraga kaya yang lagi gitu sama jumping jack gitu kakinya suka pada sakit kitu itu menurut kaka harus olahraga yang kaya gimana soalnya bb ku 70 gitu kaya berat banget
22 Jan 23 oleh anggota: silviamaulana987
|