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朝
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2022:
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3101 kkal
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Lemak: 110,40g | Prot: 156,43g | Karb: 370,62g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 関西スーパー 3種野菜のかき揚げそば, 関西スーパー 焼きいも（紅天使）, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, プチトマト. Makan Malam: 関西スーパー おかか（具だくさんおにぎり）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, サーモンの刺身. Camilan/Lainnya: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 井村屋製菓 えいようかん. lagi...
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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