|
280 kalori, 17.5 gr protein. Makan sehat ga harus mahal dan susah kok. Telur tahu udah enak 😆
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1161 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 59,57g | Karb: 134,86g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Granola Addict Regular Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nutriology Granola Mixed Berries, Greenara Dried Cranberry. Makan Siang: Telur, Bayam, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Tiles Potato Crackers, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Sasa Saus Sambal. Camilan/Lainnya: Pepaya, Semangka, Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anrulmi
|