|
Gaes.. disini ada yg sama kayak aku gasih yg masih makan goreng goreng / berminyak karna masih makan apapun yg dimasak sm mamak? 😓 tp aku sadar diri buat kontrol biar ga berlebihan 🤭
|
1239 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 30,31g | Karb: 169,43g.
Makan Pagi: Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Energen Sereal Coklat. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Udang Kukus atau Rebus, Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 28
 Komentar
aku bahkan masih nyemil snack 😂
28 Okt 22 oleh anggota: bismilahbisakonsisten
|
sama kak, gw masih makan apapun yg disukai. meskipun dah melebihi angka tdee ga masalah.. gw lebih takut kena binge eating😥 nih juga abis makan tempe mendoan jumbo 3 biji😂😂
28 Okt 22 oleh anggota: nia-nai
|
masih banget. kalo dibatesin banget malah takut jadi bosen sama diet nya. yang penting tau porsi aja sih kalo aku😂
28 Okt 22 oleh anggota: dinan7
|
saya barusan makan beef burger mcd, kentang, dan es lemon tea nya....wkwwk....tapi minumannya gak abis, cuma icip2 aja, gak nyampe setengah, ngilangin pengen,,,, 😆
28 Okt 22 oleh anggota: asty cho
|
Aku masih sering makan bakwan, tempe goreng tepung, jamur crispy 🤣🤣
28 Okt 22 oleh anggota: Millasyahila
|
aku masih sering, apapun itu kalo mau makan ya makan.
28 Okt 22 oleh anggota: nabila156
|
@All : waah berarti sama kitaa 😂 mangkanya aku paling cm cutting 200-300kal dari Tdee. Kl cemilan jujur aku kurang suka nyemil, tp kl makan ikan ikan goreng mah masih aman kali yaa 😋
28 Okt 22 oleh anggota: Semangat-51
|
@nia_nai : pasti stok cemilan km banyak bgt kan? gpp kak, besok kembali kejalan yg benar yahh 😄
28 Okt 22 oleh anggota: Semangat-51
|
@asty cho : plis deh km bikin ngiler iihhh…🥲 jd pngin ayam Mcd sm mcflurry kan!! Mana lg promo lg yg pamer5 🫤🙁🙄
28 Okt 22 oleh anggota: Semangat-51
|
aq msih mkn tahu goreng tempe goreng ayam goreng cma sesekali kk gk sering
28 Okt 22 oleh anggota: icha nasution
|
gimana dong biar tinggi protein doang
28 Okt 22 oleh anggota: lenarismawati95
|
banyakin makan sumber protein
28 Okt 22 oleh anggota: andrey andrian
|
aku masih sering makan ikan goreng sama donat 🤣
28 Okt 22 oleh anggota: my.journey.
|
sama ka aku makan semua yang dimasak ibu cuma porsinya sedikit dan sehari cuma sekali sorenya aku paling makan biskuit dan gak makan lagi 😁
28 Okt 22 oleh anggota: helensastra09
|
aku juga kak.. masih makan nasi banyak juga.. tapi tetep aku hitung kalori hariannya.. sama aku jalan kaki rutin setiap hari selama 1 jam..
28 Okt 22 oleh anggota: alispriyati
|
Iya kak sama, aku jg masih makan masakan yg di masak mama kok meskipun itu ikan goreng. Tapi bedanya orang rumah makan pake masi putih sedangkan aku nasi merah hehe
28 Okt 22 oleh anggota: kikikaf
|
aku kakk masih sering makan gorengan tapi udh mulai skip makanan minuman manis. skip mie instan juga😆
28 Okt 22 oleh anggota: imeldahawa
|
sama kak, aku makan masih senemunya. apa aja dimakan, asal makannya kira kira.
29 Okt 22 oleh anggota: dinikerro
|
Sama kak,, q juga msih makan gorengan, junk food, snack juga tiap hari. Cuma Lebih d atur voLumenya.
29 Okt 22 oleh anggota: SiscaWinda
|
diet kalo nyokap tau ga bakal beres diet nya 😅 yg ada disuruh makan makan makan dan makan, udahan masakan nyokap pasti bikin ngiler 🤤
29 Okt 22 oleh anggota: Novi fahmi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Semangat-51
|