|
malam ini selamet....pengen tahu bunting,yg jualan lg libur...pengen kfc,ngantrinya poool ky bagi sembako...pengen martabak telor udah abis tinggal martabak daging...huahaaaaaha...kembali ke menu biasa nasi putih + sop ikan patin.
|
695 kkal
|
Lemak: 10,32g | Prot: 54,02g | Karb: 90,48g.
Makan Malam: Air, Salad Sayuran Hijau Campur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, HIIT - 1 jam. lagi...
|
|